交易最重要的是情绪控制,期货情绪

　　1：交易过程中最重要的是什么

　　事实上，良好的心态并不是与交易脱离的主观心理状态，而是与交易结果有着直接关联的客观心理状态。
亏损是痛苦的，赚钱是快乐的
，所以，如果要想有良好的心态，必须要让自己的交易处于赚钱的状态。在赚钱的时候傻瓜的心态都是良好的，在亏钱的时候圣人的心态都不可能好到那里去。
因此来看，良好的心态是需要通过交易的准确性和成本的优化来体现的。

交易的准确性需要交易者在交易过程中更加保守，
时刻把风险放在第一位
，要选择风险低的进场机会，那些看似要涨的行情说不定明天就跌的一塌糊涂，那些看似要跌的行情说不定明天就涨的突飞猛进。事实上，市场中永远不缺乏的就是机会，每一个喜欢追涨杀跌的交易者就是一个害怕“踏空”的心理在作怪。
踏空无需难过
，在市场中真正的痛苦来自于帐户的亏损
，踏空从某种意义上说根本不算痛苦的事。只要没亏钱就为自己开心，只要赚了钱就为自己骄傲，只要
赚钱离场的交易就是好交易
只要是赚就很好
，有些人赚了钱离场后面错过了更大的行情没赚到就后悔的要死，其实大可不必。想想看，这个市场有
多少人都生活在天天亏钱
交易成本的优化则需要在
筹码管理、资金管理
上有一套科学的系统。策略是在进场的时候分批进，出场的时候也分批出。进场分批进的好处在于如果第一次实盘就失败了，止损的时候亏损比较小，如果第一次实盘成功了，后面再进去把握性就更大了；而出场分批出的好处就是能让交易者有一个良好的心态。比如你已经赚钱了，你先平仓一半，这样做是为了防范市场把你所有的浮赢都统统拿回去的风险，你减仓以后就意味着你剩下的筹码成本降低了，因为你已经
落袋了一部分，成本的降低让你有更大的信心来坚持剩下的筹码
，即使跌破你的初始成本也不会让你的账户发生亏损了，何况你还可以在初始成本附近就离场，那么前期平掉的那一半利润就是实实在在的利润了。既然这样，何必等到价格跌到成本区附近再平仓呢何不干脆一次性就平掉不是更好赚的更多这个说法其实是没有错，但是作为交易者，只要抓住了趋势，那是一定不能轻易把筹码全部平光的，因为下车容易上车难。比如已经连续拉出6根大阳线，这个时候对于有了浮赢的交易者来讲无疑头上悬了一把剑，不知道什么时候会跌下来，把自己砍的血肉模糊，这时的心理状态一定是患得患失的，如果有了这种患得患失的心态，那就说明你已经不可能把趋势坚持到底了，那怎么办呢就是减仓——先平掉一半，剩下的无疑成本就降的更低了，如果全部平光，你如何知道后面会怎么走，市场有可能回调也有可能不回调，假设不回调怎么办你下车了还敢追吗或者回调了一天就再创新高怎么办你还敢追吗正因为
市场走势是无法预测的，所以减仓的动作仅仅是优化你的交易成本
人又是最最复杂的
，交易的至高境界就是
“大巧无术，大道至简”，
把复杂的事情变得简单化，

　　2：如何调整交易心态

　　逆众心理：别人恐慌时我贪婪，别人贪婪我恐惧。同时，要掌握操作技术，对自己有信心是保持良好的投资心态的基础。

　　3：控制情绪的三个主要因素

　　情绪三因素学说是由美国心理学家沙赫特 70年代提出的。他把情绪的产生归之于刺激因素、生理因素和认知因素三者的整合作用。其中，认知因素中的对当前情境的评估和过去经验的回忆，在情绪形成中起着重要作用。
沙赫特等人将大学生试分为三组。各组都自愿接受同一种药物注射(肾上腺素，但被试不知)，注射时，主试向三组被试解释的药物效应各不相同。对甲组告之药物将使你心悸、手抖和脸部发热(这正是肾上腺素的反应)；对乙组告之药物将使你感到身上轻度发痒，手脚有点发麻；对丙组则不给予任何说明。药物注射后，让三组被试分别进入两种预先安排的情境：愉快情境和惹人发怒的情境(强行要求被试回答一些繁琐的问题，并吹毛求疵，横加指责)。按照这种设计得到六种不同结果。最终发现乙组和丙组的大多数被试在愉快情境中显示愉快的情绪，在发怒的情境中感到愤怒，而甲组不受情境的影响。虽然都受到同样外界环境，内部生理效应相同，但是情绪体验并不相同。由此说明外界环境不能决定情绪反应，内部生理机制也不能决定情绪反应，而个体对生理效应的认知性解释对情绪体验起决定性作用。即当现实事件与建立的内部模式一致时，也就是与过去经验相一致时，活动平稳进行，人不会出现明显的情绪反应，如甲组被试一样，他们遇到的生理效应与经验一致，因此没有明显的情绪反应。当现实事件与已建立的内部模式不一致时，也就是与经验不吻合时，已有的经验就会被打破，因此产生情绪反应。如乙组和丙组，他们遇到的生理效应在他们已有经验不存在，或者说不符合他们已有的经验，已有的经验必须被打破，并重新建立第二种经验，从而产生了情绪体验。因此，沙赫特认为情绪和情感是认知活动“折射”而产生的。

　　4：情绪控制的重要性

　　是.成功的人I占30%,E占70%情商比智商更重要
文章来源：红塔小学 文章作者：李春良 时间：2005-9-16 8:39:41
最近，我和女儿共同读了《100位诺贝尔奖得主的童年故事》一书，这些诺贝尔奖获得者的智商令人叹服，他们的情商更深深地震撼了我们。从这100个故事里，我清醒地感觉到：情商比智商更重要！
情感商数简称情商，也称为E，它包括主动性、同理心、心理调适能力、适应性、协调应变能力等。“情商”这个词是美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼在1995年出版的书籍里提出来的。戈尔曼教授认为：人的成功，智商指数只占20％，最重要的“其它因素”占到80％。而这“其它因素”就是情商。
我们不一定期望我们的子女都成为诺贝尔奖得主，但是我们希望他们能得到最佳的发展，对他或她个体而言，要发展到极限。因此，要重视情商的培养。那么，在家庭教育中如何培养儿童的情商呢
一、主动性的培养
诺贝尔奖得主都具有主动性：主动学习、主动探究。所谓主动性，是自发自愿地参与是人内心的一种积极因素是与被动、惰性相反的。现在，许多独生子女在成长过程中父母总想方设法保护他们，什么都代劳，帮助孩子解决一切困难，排除一切于扰．其实质就是溺爱。这使孩子失去了正常的、积极的、自由发展的个性。结果培养出的孩子懦弱、依赖性强、能力差，这种个性心理特征熄灭了孩子的创造欲望。他们处处需要别人的指点与帮助，没有开拓精神，智力发展受到限制，动手能力差。假如我们试图不把孩子当做父母的“私有财产”。而把他们当做一个独立的人，家中的大小事都让他们主动参与，让他们积极发挥，让他们充分发表意见，给他们下放应有的权力。在这个过程中，孩子们在心理上觉得自己正在长大，他们开始相信自己的能力，产生自信心，不再依赖家长；开始试图独立思考，亲自操作并试图从家长的约束下解放出来。我们的家长切不可认为这是孩子们不听话。相反，这正是孩子可喜的进步。应该鼓励他们“别出心裁”，放手让他们去想、去做、去体验失败，去感受成功。在孩子主动参与各项活动中，家长要引导得当，及时调控，根据孩子的身心特点科学地教育他，和孩子同步成长。
二、同理心的培养
诺贝尔奖得主都具有同理心：为全人类谋幸福。所谓同理心，也就是设身处地去体会别人的感受，懂得关心他人，理解他人。有同理心的人，往往被人们认为“善解人意”。在人际交往中，同理心起着异常重要的作用。在家庭教育中，家长们通过让孩子参与社会公益活动来培养孩子们的同理心。比如：为灾区小朋友献爱心将自己的“压岁钱”、“零用钱”捐给需要的同龄人，关心身边的小伙伴。尽自己的能力,从行为上、学习上、生活上给他们送温暖；到社区敬老院参加劳动，开展“手拉手”活动等等。孩子们通过具体活动在感情上从同情他人到关心他人和理解他人，这给孩子们带来的效益是无法估量的。
三、心理调适能力的培养
诺贝尔奖得主都具有心理调适能力：百折不挠。有人说“幸福是一种感受”。同样一件事，有的人觉得快乐而有的人则认为不快乐。要想使自己保持良好的心态去感受事物，去处理事物，就必须不断调整自己的心态这就是心理调适能力。
心理调适的过程对孩子来讲不是一个轻松的过程，它有赖于家庭教育的同步，有赖于家长素质的提高，有赖于科学培养方法的体现。例如：一名老教授的儿子从小学到高中不仅学业一直名列前茅，其它方面也非常优秀，然而进了重点大学后在众多的尖子生中难再独占鳌头，他输了，但没有输得起。就因为考试分低，学校要他留级，他就离校出走了。究其根源这与他没有得到父母亲的正确教育有关。在孩子心理出现障碍时家长应及时抓住这个教育契机，和孩子谈谈心，帮他分析失败的原因，表现出对他的信任，并给予必要的支持和鼓励，让他在苦恼中解脱出来。这样，有利于孩子良好品德的培养，也有利于人的非智力因素的发展。孩子从此会从个人名利的小圈子里跳出来，胸襟会更加开阔，目标也会更远大。这种教育会对孩子的一生产生深远的影响。
四、适应性的培养
诺贝尔奖得主都具有适应性：不管环境多么恶劣，都能随遇而安，全神贯注进行科研。家长应是培养和锻炼孩子生存能力的启蒙老师。可以根据孩子的年龄特点给其创设生存难题。如对孩子不包办一切，不有求必，应让孩子参加各种劳动；在生活中减少享受，刻意锻炼吃苦精神，在小朋友游戏中让他体验到失败和不如意；经常把孩子放在强手云集的大环境中（如参加各种比赛）去锻炼。这样既可克服骄傲心理，催其奋进，又让其在早期体验挫折，增强心理免疫力；父母亲结伴外出，让孩子当一天家，自理生活、学习（在保证安全的情况下而言）等等。孩子适应能力的培养是和知识经验的增加及各种能力的提高成正比例的，所以家长应有意识地拓展此类知识。如逆境中成长的事例和经验切实提高孩子的自理能力交往能力、学习能力和应变能力。告诉孩子世上是没有什么事情能把人难到的，井且帮助孩子用合理的方法疏泄消极情绪保持孩子积极快乐的心境激起他们独自战胜困难的勇气并教结合适的方注。这样的家庭教育在孩子们心灵上产生的影响是巨大的，他们在受教育中不单是学到了知识，增长了见识。体验到在父母亲身边的温暖，体验到天伦之乐，而且更是对信心意志、毅力、勇敢等情感因素方面的培养。
五、应变能力的培养
诺贝尔奖得主都具有应变能力：峰回路转，触类旁通。从社会发展趋势来看应变能力强的人做事成功率高，受人欢迎，让人们折服。然而应变能力不是先天就有的，它必须要经过多方面的培养才能不断形成的。新时期的家庭教育就要对小孩子从小渗透应变能力的培养；父母上班去了只有孩子一个人在家。突然有人来访，怎么办孩子跟老人同住一屋，有一天老人突然病重，孩子应该如何处理等等。孩子对突发事件的处理，能极大地锻炼他们的应变能力，也培养了他们临危不乱的品质，在最短的时间内做出最正确的判断并采取最有效的方法。前些日子在一则报刊上报道了一个只有五岁大的外国小女孩，在一个大雪纷飞并且完全与外界失去通讯联络的晚上成功地帮助母亲分娩的新闻。看完这则新闻真使我惊讶，使我沉思：假如小女孩对意外情况只会哭、只会怕，后果将不可想象，所以培养应变能力刻不容缓。
有了这种应变能力，遭到任何紧急情况都会将损失降到最低程度，争取到最好的结果。所以说孩子应变能力的培养不单是能力，更是心理素质的培养与提高。
总而言之，良好的家庭教育中藏着巨大的情商因素培养空间。如果我们的家长在整个家庭教育过程中始终以塑造孩子的心灵为本，从情感上关心孩子，从人格上尊重孩子，从日常行为规范上教育孩子，让孩子从高层次的家庭教育中领悟其中的道理。那么，一个个和谐、快乐、安宁的高素质家庭就会象雨后春笋般涌现出来，中华民族整体素质的提高也将不再遥远。
情商是很重要的.

　　5：请高人谈谈自己是如何控制期货交易心理和情绪?

　　首先认识你的焦虑，在交易的同时或许会产生焦虑情绪，出汗，呼吸困难，后背发麻，手也颤抖等症状，当出现时，去问自己的内心，我在焦虑吗，用另一个自我去观察你的焦虑，然后闭上眼去想，我为什么焦虑?焦虑真的对我现在有好处吗?其他人也会焦虑吗?人人都会有焦虑，但焦虑会影响我的工作，我不要消灭你，但我要与你共存，帮我一把吧，类似这些想法。当你与焦虑一体时，不再排斥它，而去尊重它，看清它，接受它，你的焦虑就会减轻很多了，久而久之你就感受不到他了。期货是个高风险游戏，其中认知方面认为损失会让自己的难以接受这点或许影响你的心理。每次有这种心情的时候就闭眼感受自己的呼吸，放松自己，然后再继续。

　　6：炒期货控制不住自己的情绪

　　对于投资，你投资的不只是金钱。更重要的是心态，把心态放好，对于你投资的市场多去思考了解才能得到好的收益！